Я не умею работать с эмоциями. У меня есть базовый набор: где-то могу немного порадоваться и зубы просушить, где-то — вспыхнуть и тихонько погневиться до болезненной изжоги в груди. В остальных случаях меня перемыкает, и я остаюсь наедине с собой.
И тут жена мне подсовывает книгу про эмоциональное воспитание детей. Говорит, мол, всё равно бездельничаешь, иди займись чем-нибудь.
Сколько же я для себя открыл!
Всего лишь то нужно уметь проживать эмоции, уметь их интерпретировать и никогда не избегать (ну-ка признайтесь, кто так делает, да и ещё осознанно и регулярно?) Ещё из занимательного: негативные эмоции вовсе не вредны, не нужно их стыдиться, а в особенности — блокировать внутри.
Меня позабавило, что замени в книге «ребёнок» или «малыш» на «сотрудник» или «коллега» — вообще ничего не изменится! Только чуть веселее читать становится. И здесь же распахиваются ещё несколько мыслей.
Если человек не умеет работать со своими эмоциями, у него могут быть проблемы в коллективе. Сколько таких бедолаг с отличными навыками и никакущей эмоциональной составляющей отлетали на собеседованиях! Просто не находим общего языка, не сходятся шаблоны поведения в рабочих ситуациях.
Ну, и конечно же, никогда нельзя оценивать чужие чувства. Я уже об этом рассуждал, но такое можно и повторить: всё, что чувствует человек, для него важно. И никто не вправе это обесценивать, и тем более — пытаться изменить или критиковать.
Ну и самое банальное (посвящается всем перфекционным прокрастинаторам) — не нужно быть идеальным. Это невозможно. Достаточно быть просто хорошим и честно делать своё дело.
Я же после прочтения отшутился, что этой книгой жена сэкономила сотни тысяч рублей нашей Рае. Конечно же, на психотерапевта, когда она классически и благодарно лет в двадцать узнает, что многие её проблемы — от бесконечно любящих мамы и папы. Мы же теперь постараемся этого не допустить.
Эта простенькая книга — «Управляем эмоциями. Злиться можно! Драться — нет» от Джона Лэмби и Молли Поттер.
На фото — Рая со смешариками, в каком-то по-старому уютном, но всеми забытом детском саду после потопа.